Tidigare har vi skrivit om vikten att ibland ta ett paus från spelandet. Så här står det inledningsvis i det inlägget:

Har man varit inne i en intensiv period av spelande på casino kan man ibland känna att det vore skönt att släppa spelandet för ett kort tag för att kunna samla krafterna. Även om poker är ett roligt spel och något som man faktiskt kan tjäna pengar på om man är duktigt, är det mycket som krävs av en när man spelar.

Och inlägget fortsätter med saker som man kan göra istället för att spela, men det kan också vara värt att ta upp en annan anledning till att ta paus. Du har säker redan räknat ut att det är spelmissbruk vi syftar på, och om man känner av minsta beroende av sitt spelande ska man ta ett steg tillbaka och fundera på hur man hanterar spelandet.

Hur vet du om du är spelberoende?

Men hur vet man att man har ett spelberoende? Ja, det är inte alltid lätt att veta. Många som blir missbrukare av spel har låtit det gå så långt just av den anledningen att man inte såg hur illa det var. Och det är väl det som är viktigt när det handlar om missbruk, att alltid fråga sig själv – hur ofta spelar jag, och varför spelar jag. Det är precis som med vilket missbruk som helst, insikt och förståelse till varför man gör som gör kan vara det som gör att livet inte slutar i tragedi. Men självklart finns det några varningstecken till att ett spelmissbruk närmar sig. Om du känner att du väljer bort umgänge med vänner och eller familj så bör du fundera på varför. Lika så om du märker att spelandet går över ditt jobb, och att du kanske inte sköter det lika bra som tidigare. Rent ekonomiskt drabbas man självklart också om man är spelmissbrukare, och man fastnar lätt på att man försöker vinna tillbaka det man förlorat. Smart är det att undvika att spela för allt för stora summor, så blir förlusten inte allt för stor.  En idé kan vara att ha en summa som du spelar för varje månad, och oavsett om du har förlorat och vill ha tillbaka pengarna så får du inte gå över den summan. Då har du hela tiden kontroll över ditt spelande, och om du skulle känna att förlusten är för jobbig så kan du alltid komma ihåg att du har en ny chans månaden efter.

Man måste våga för att vinna heter det, men det är aldrig bra att våga så pass mycket att man inte klarar av att förlora. Du har bara ett liv så ta hand om det ordentligt. Se spelandet som en hobby och glöm inte att verkligheten inte finns när du spelar online. Verkligheten är vad som finns bortom datorn, men det är klart – vill du fly den för att köra ett parti poker är det helt okej. Bara du har allt under kontroll!